Manfaat Dari Bersepeda, teringat saat masih kecil senang rasanya waktu pertama kali
dibelikan sepeda sama orang tua, hampir tidak bisa tidur semalaman hanya untuk melototin
itu sepeda baru dan kepengen cepat – cepat pagi agar bisa segera belajar
mengayuh sepeda baru sekedar untuk pamer dan agar terlihat keren di depan teman
– teman hehe... meskipun sepeda baru itu hanya menggunakan ban buta alias roda
bannya tidak pake angin.
Sejak kecil hingga masuk sekolah SMP aku dan teman – teman
sebaya lainnya selalu bersepeda ria saat berangkat kesekolah, kadang – kadang
sepulang sekolah kami juga sesekali melakukan balapan sepeda dengan gaya yang
mirip – mirip pembalap sepeda beneran gitu hehe... pokoknya Seru deh.
Akhir-akhir ini olah
raga sepeda menjadi pilihan populer di banyak kalangan mulai dari anak kecil
hingga orang tua beramai - ramai bersepeda baik itu untuk beraktifitas di pagi
hari mau pun di waktu luang apalagi jika di hari minggu.
Hampir setiap hari kita bisa melihat orang-orang menggowes sepeda,
bahkan kini telah ada komunitas
orang-orang yang berangkat ke kantor dengan menggunakan sepeda sampai kumunitas
Sepeda Modifikasi, Sepeda Balap, Sepeda Gunung hingga Sepeda Onthel dengan
harga sepeda yang berfariasi mulai dari yang murah hingga yang mahal, hmmm...
tapi sekarang sepertinya enggak ada sepeda yang harganya murah ya he... he... saking
telah banyaknya Komunitas Sepada, kini dengan mudah kita dapat temui toko yang menjual Alat – Alat dan Aksesoris Sepeda.
Menarik ya jika kita Koleksi Sepeda Onthel Kuno dan Antik hitung
– hitung punya Museum Sepeda pribadi saja siapa tahu nanti harganya mengalahkan
Harga Sepeda Baru di Toko Sepeda hiks... bisa punya Portal Uang dong, bahkan
salah satu teman saya sampai sekarang banyak memiliki Koleksi Gambar Sepeda
mulai dari Sepeda BMX hingga Sepeda Lipat pun ada. Lah kok ini postingan jadi
tidak sesuai dengan judulnya ya hehe...
Sudah hal yang benar dan kita ketahui jika berolah raga itu
menyehatkan tubuh karena banyak sekali Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan bahkan
hingga terdapat lebih dari 10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda baik
itu untuk para pria maupun bagi wanita apalagi yang sedang melakukan diet
kerena banyak sekali Manfaat Dari Bersepeda ini dan beberapa di antaranya :
Bersepeda Dapat Membentuk tubuh dan memberikan energi
Saat bersepeda, gerakan yang dilakukan akan membentuk dan
menguatkan paha, otot betis dan daerah panggul, sehingga lemak di daerah ini
akan berkurang dan digantikan oleh otot. Manusia memiliki beberapa ratus otot
yang digunakan setiap hari untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Tak aktif
selama satu minggu saja bisa menurunkan kekuatan otot sebanyak 50 persen dan
merusaknya dalam jangka waktu yang panjang. Ketika berolahraga, otot akan
semakin aktif. Ini membuat otot semakin kuat dan berfungsi secara efisien
.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Saat ini manfaat utama yang diketahui dari olah raga bersepeda
adalah bahwa olah raga ini jika dilakukan secara rutin dan kontinyu akan sangat
baik untuk kesehatan Jantung (Cardio) sehingga dapat mengurangi resiko terkena
penyakit jantung koroner. Baca juga Cara Tradisional Mengatasi Buta Warna.
Melancarkan Peredaran Darah
Beberapa Manfaat Dari Bersepeda juga dapat membantu
melancarkan sirkulasi peredaran darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke semua
otot seluruh tubuh terutama otak.
Mengurangi Selulit
Olah raga sepeda dapat mengurangi selulit di paha serta
mengurangi stres di daerah lutut dan pergelangan kaki dibanding dengan kegiatan
lain seperti berjalan, fitnes atau pun latihan aerobic.
Mengurangi Stress
Melirik Manfaar Bersepeda di Pagi Hari, ternyata dengan menggowes
sepeda kita juga bisa mengurangi kadar stress dan membuat perasaan menjadi
tenang karena pada umumnya orang melakukan bersepeda sambil santai dan
menghirup udara segar dan terkadang sambil medengarkan musik.
Oksigen dan sirkulasi
Oksigen penting untuk semua mahluk hidup dan sangat penting
untuk proses pernapasan manusia. Sistem pernapasan biasanya terganggu jika aktivitas
sangat kurang. Bersepeda merupakan salah satu aktivitas fisik yang bisa
menguatkan otot pernapasan dan paru-paru sehingga bisa membuat sistem
pernapasan lebih baik. Sistem pernapasan yang baik juga bisa meningkatkan
jumlah energi yang dihasilkan oleh tubuh.
Nah itulah Beberapa Manfaat Dari Bersepeda selain seru
ternyata dengan membiasakan diri dengan bersepeda sangat baik untuk kesehatan
kita dan tentunya mengurangi pulosi udara juga dapat menghemat cadangan BBM di
Negara kita serta tentunya banyak sekali Manfaat Utama Dari Bersepeda dan kelebihan
lainnya dari bersepeda ini Go... Gowess.
ternyata bersepeda banyak sekali manfatnya yia bos, jadi pengin beli sepeda nih...
ReplyDeleteBetul Mas Comtel bersepedah sangat menyehatkan
DeleteTerima kasih Mas George atas artikel sehatnya
Ngopi dulu yu Mas..? (c)
Orang tinggal ampas nya doang kok mas :)
DeleteJAdi teringat sama sepedaku yang sudah jarang dipakai sampai bannya kempes sendiri ... :D
ReplyDeletepunya saya malah udah di jual sama emak mbak, cos ga ada yang ngurusi, tu sepedah padahal kenangan waktu smp loh... hihi...
Deletembak astri : dari pada sepedanya jadi mubadzir mending kesayakan saja soalnya saya gak punya hhihihi =)) b-(
Deletesaya juga mau mas yaqin hehe
Deletewah sudah lama nih nggak pakai sepeda, sekarang lebih sering pakai motor soalnya lebih cepet hhehehe :D
ReplyDeletetapi pengen juga nih sepedaan sama someone, kayaknya asyik ya mas :D
Kayak yg ada di film2 india dong
Deletehahaha kalo bersepedanya bareng pacar bener kata mas bud tuhh pasti ujung ujungnya di india india an :-)
Deletetumpa se ae... yomuskurahe...hehehe... :>)
Deletesaya suka sekali bersepeda mas, tapi kalau rame-rame akan lebih seru tu :D
ReplyDeletejadi pengen beli sepeda onthel :D
ReplyDeletebersepeda sudah menjadi kegiatan rutin saya setiap hari Mas, karena kalau berangkat ke kebun saya memang lebih senang menggunakan sepeda dari pada menggunakan motor
ReplyDeleteselain senang menyehatkan juga ya .
ReplyDeleteSelamat malam Mas George, bersepedah memang sangat
ReplyDeleteMenyehatkan ya Mas saya suka sekali lho tiap hari
Ijin follow blog nya ya Mas? salam sukses :)
Sipp Mas George follow blog succesful salam sejahtera selalu ya Mas? :)
ReplyDeletesalam sukses selalu mas
ReplyDeleteselain menyenangkan ternyata bersepeda menyehatkan yahh,,..
ReplyDeletewow, keren, manfaat dari bersepeda banyak sekali :)
ReplyDeletebanyak ternyata manfaatnya ya ?
ReplyDeletejdi pengen bersepeda terus :d
kegiatan bersepeda.. mesti dilestarikan..meski betis mau pecah..!.. :d
ReplyDeleteKalau naik sepeda rasanya paha yang ga nahan sama dengkul. :D
ReplyDeleteSalam
jadi kenceng ya Pak :-d
Deleteaku ga bisa naik sepeda..
ReplyDeleteTrus bisa naik apa dong :)
Deleteselain mempersinggkat waktu tempuh bersepeda juga adalah merupakan olahraga yang sempurna,badan sehat tujuan tercapai tepat waktu,nice post kang GEORGE...
ReplyDeletekhususnya blogger harus rajin bersepeda ya mas, karena kebanyakan waktunya hanya untuk duduk saja, paling tidak seminggu sekali boleh lah :)
ReplyDeleteNah masukan bermanfaat juga nih
DeleteHehe ingat masih kecil jd inget saya pertama kali beljr naik sepeda mas..
ReplyDeleteNyoba sepeda punya temen yg gak ada remnya, ampe pake acara nyemplong masuk ke bak sampah hehe
wahhhh selain menyenangkan ternyata bersepeda juga ternyata banyakk manfaatnya yahh hmmm .. kereennn nih gan infonyaa (h)
ReplyDeletePastinya dong :)
DeleteSudah lama tidak naik sepeda lagi, ingin memperbagus lagi tubuh aku :D
ReplyDeleteBersepeda memang benar benar memberi manfaat tersendiri untuk kesehatan.
ReplyDeleteJangan lupa kombal ya juragan dan follback nya
Ingin jelajahi nusantara pakai sepeda.. :)
ReplyDeleteSepedaku sudah tergantikan sepeda motor, rasasnya ingin punya lagi melihat begitu besar manfaatnya
ReplyDelete